Pilates

Josef Pilates meinte:

"Wenn deine Wirbelsäule mit dreißig Jahren steif ist, bist du alt. Wenn sie mit sechzig Jahren flexibel und beweglich ist, bist du jung!"

Wir bieten das Pilates-Training

als Einzelunterricht oder in Kleingruppen bis max. 4 Personen an. So kann das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Ob Sie zwanzig oder sechzig Jahre alt sind, ob Sie das richtige Gewicht haben oder nicht - ganz egal, Pilates können Sie auf jeden Fall machen. (Bei Vorschädigungen an bestimmten Körperteilen sollten Sie sicherheitshalber vorher einen Arzt fragen.)

Sie werden bemerken, wie nach und nach Ihre Bewegungsmuster optimiert, Ihre Atmung ausgeglichen, Ihre Körperhaltung verbessert und Taille, Bauch, Beine und Po geformt werden.

Pilates macht keinen Stress, sondern Spaß!

Pilates
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